Меню

Куда обратиться за психологической помощью?

Мы собрали для вас самую полную и понятную памятку о том, куда может обратиться ЛГБТ+ человек или его близкие за бесплатной психологической помощью.
Статья ориентирована главным образом на жителей Перми и Пермского края, но также содержит ссылки на общие сервисы для регионов РФ.
Ресурсы кризисной психологической помощи могут быть полезны в ситуациях, когда помощь требуется прямо сейчас, в настоящий момент, ваш близкий человек находится в тяжелых переживаниях, из которых не может выйти самостоятельно, либо замкнулась_лся в себе и не идет на контакт после каких-либо травмирующих событий (расставание, физическая травма, утрата близких, работы, тяжелая болезнь и т.п.).

Самым распространенным ресурсом экстренной психологической помощи являются горячие линии.

Работа консультанта ведется с позвонившей_им. Звонить может не обязательно тот человек, в жизни которого развернулась тяжелая ситуация, но и тот, кто находится с ним рядом. Например, родные или друзья.
Горячая линия Российской ЛГБТ-Сети
8-800-555-73-74 (с 15:00 до 21:00 по Москве). Бесплатную и анонимную помощь оказывают профессиональные психологи.

Пермь и Пермский край:
8-800-200-89-11 (круглосуточно, бесплатно, анонимно) – Краевой Психотерапевтический Центр. На линии консультируют и оказывают помощь в кризисных ситуациях врачи-психиатры и психотерапевты(оказывают помощь по полису ОМС).

8-800-200-01-22Общероссийская линия детского телефона доверия (круглосуточно, бесплатно, анонимно). С позвонившими в кризисном состоянии работают вне зависимости от возраста. Основная аудитория линии – дети, подростки, их родители и специалисты, работающие с детьми.
Если вы видите, что человек теряет или утратил связь с реальностью, не узнает вас, видит или разговаривает с несуществующими объектами/предметами, пытается причинить вред себе или вам – срочно обращайтесь в службы экстренной помощи по номеру 112.
Когда ситуация не требует немедленного вмешательства, однако вы или ваш близкий испытывает дискомфорт от каких-либо частей своей жизни (отношения с близкими, работа, эмоциональное насилия/дискриминация, воспитание детей, конфликты с родителями и любимыми людьми и т.д.), мы рекомендуем обратиться за психологической помощью, записавшись на плановую индивидуальную или семейную консультацию к психологу или психотерапевту.
1
Инициативная группа «Радужный Мир»
Служба психологической помощи предоставляет возможность ЛГБТ и их близким, получить бесплатные консультации психолога и (при необходимости) направляет на консультацию врача-психотерапевта.

Обратиться за помощью можно с 15 лет (а так же возможно младшего возраста) мы направим вас к нужному специалисту. Для проживающих в Пермском крае есть возможность проведения консультации через Скайп.

Также в «Радужном» действуют регулярные группы психологической поддержки и группа встреч для трансгендерных людей.

За психологической консультацией в «Радужный» можно обратиться ЛГБТ и поговорить со специалистом о том, что волнует. Это могут быть вопросы про отношения с близкими, партнерами и партнерками, личными переживаниями и иные вопросы, не обязательно напрямую связанные с сексуальной ориентацией, гендерной идентичностью и принятием себя.

А так же за помощью могут обратиться близкие ЛГБТ-людей, родственники и родители, которым тоже бывает трудно принять новую реальность, в которой их ребенок совершил камин-аут или например: сообщил о своем диагнозе.

Для того, чтобы записаться на консультацию можно заполнить форму на сайте на инициативной группы «Радужный Мир» - Rainboworldperm.org, или отправить заявку на почту: radugamirperm@gmail.com c пометкой "Заявка на консультацию психолога".
2
Краевой психотерапевтический центр
Краевой психотерапевтический центр работает по полису ОМС. Есть поликлиника, где принимают врачи-психотерапевты (ул. Горького, 79). Для Перми и Пермского края (при прописке) – бесплатно. Телефон регистратуры: 216-86-85.

Кроме того, у центра есть кризисное отделение и стационар (ул. Героев Хасана, 20), Обратиться может любой человек, старше 15 лет, имеющий прописку или временную регистрацию в Пермском крае. Телефон для записи: 244-28-02.

При помещении в стационар разрешают брать с собой средства связи, ноутбук и личные вещи, можно гулять, параллельно медикаментозному лечению получать (там же) психотерапевтическую помощь.

Сайт центра: http://gb8.medicalperm.ru/
Дистантная психологическая помощь
Российская ЛГБТ-сеть
1
lgbtnet.org – сайт ЛГБТ-сети
Для получения психологической помощи необходимо зайти на вкладку «Помощь», далее выбирать «психологическая помощь» и заполнить форму обращения. Консультации будут оказываться в формате переписки через электронную почту.
2
Chat.lgbtnet.org – психологический чат ЛГБТ-сети
Бесплатные консультации ведут специалисты-психологи, хорошо знакомые с ЛГБТ-спецификой.
Другие ресурсы
1
Сайт b17.ru – ресурс для поиска специалистов-психологов/психотерапевтов.
На сайте есть проверенная информация о каждом специалисте, сведения и документы о его образовании, статьи; можно получить бесплатную демо-консультацию по заявке со страницы любого психолога.
2
Кризисный центр для женщин – институт недискриминационных гендерных отношений.
Телефон доверия: 8-812-327-30-00 (с 11.00 до 18.00 по Московскому времени) – оплата за междугородний звонок. Связь по Skype: crisis_center.
Сайт организации с большим количеством важной информации https://crisiscenter.ru/for-victims/
3
Служба психологического консультирования для студентов ПГНИУ (г. Пермь).
4
ЛГБТ-дружественная организация, консультирующая подростков и молодежь.
5
Онлайн-помощь подросткам в трудных жизненных ситуациях.